酸奶是含有乳糖的，因为酸奶是由牛奶发酵制成的，而牛奶中就含有大量乳糖，而酸奶中含有乳酸，乳酸会把乳糖分解掉一部分，所以酸奶中的乳糖含量是低于牛奶的。

酸奶是乳制品的一种，市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多，不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。