1、台灯的灯光和自然光相近的比较好，可以选择白光或者黄光。

2、人体的眼睛最能接受的是自然光线的照射，而判断台灯光源蓝光就是白光的构成部分，不能全部去除的。

3、如果蓝光太强或者长时间照射的话就会损伤眼睛。

选择台灯的时候需要观察一下灯光，看看光线是否分布均匀。此外，最好是选择带有灯罩的，这样可以保护眼睛。