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是下午锻炼好还是晚上锻炼好（锻炼晚上睡前不宜）

发布日期：2025-08-04 19:45:42     手机：https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news498120.html    违规举报
核心提示：下午锻炼好。原因：1、晚上体弱多病者不宜锻炼，晚上是人体力最差的时候。2、睡前不宜锻炼。因为睡前锻炼容易影响睡眠。3、绿色植物的光合作用大多数在白天，消耗二氧化碳产生氧气。

是下午锻炼好还是晚上锻炼好

下午锻炼好。

原因：

1、晚上体弱多病者不宜锻炼，晚上是人体力最差的时候。

2、睡前不宜锻炼。因为睡前锻炼容易影响睡眠。

3、绿色植物的光合作用大多数在白天，消耗二氧化碳产生氧气。

 
 
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