一个350毫升的杯子，用一般大小的新鲜橙子榨汁，需要4个。以橙子为原料经过榨汁机压榨得到的果汁饮料，比较新鲜，营养价值高，可经过冷冻的方法饮用或直接饮用。

放久了的橙汁对身体没有益处，意大利一项研究指出，鲜橙汁摆放超过半小时，原来的营养成分便会灰飞烟灭，要是这杯橙汁还加了糖，热量比汽水还要高，