1、先分好耳机的左右两边，R为右边，L为左边，然后把耳机线绕在脖子后。

2、手拿住耳机把入耳腔体放入耳朵内，然后再用手指让外耳挂挂在耳朵上，然后往后在逆时针旋转90°，就佩戴完成了

3、如果是牛角或者鲨鱼鳍耳挂式耳机佩戴久更为简单，只需先把耳塞套装好，而其后与其他入耳式耳机佩戴方式一样，运动耳机与蓝牙耳机其实差不多，只是要注意户外运动时音量的调节与使用安全。