初赛于2009年11月22日九点在全国各地同时举行。初赛包括听力和笔试。复决赛于2009年12月27日九点在全国各地同时举行。复决赛包括听力、笔试和口试。全国组委会将按照初赛人数的百分之三十五免费提供给各赛区复决赛试卷。总决赛主要以口语和英语活动等形式呈现，充分体现学生自主学习、合作学习等因素。获得全国一等奖的学生方有资格代表各省级赛区参加随后举办的全国总决赛，各省级赛区人选由本竞赛全国组委会按照一定的比例分配名额。

习思考试为了更好地促进我国中小学英语教学，进一步推进全国各地中小学英语教育教学与测试评价的改革，习思项目组在前期研究实验框架的基础上，进一步深化“习思项目”的研究与实验。