1、电脑登陆苹果官网后下载itunes软件，安装完毕后打开。

2、用数据线将iphone和电脑连接，itunes识别iphone手机后自动安装驱动。

3、在界面的左上角“视频”，点击要同步的文件，在左上角的菜单里面选择把资料导入itunes，将打开方式选择“itunes”后双击文件itunes将播放视频，这一方法也将该视频添加到了itunes资料库里面。

4、在左上角找到iphone手机图标后打开，然后在界面的上方点击“视频”，点击“同步视频”，在里面选择需要同步的文件后点击界面最下面的“同步”，随后iTunes将同步视频到iphone手机。