根据平时的习惯，早上与学校寄宿同学起床时间一致，晚上12点前睡觉即可，每天保证6个小时到7个小时的睡眠，高考前1个月，将时间调整到与高考考试时间一致，以便于适应考试时间。

高考注意事项：

加强心理调整，保持考前状态 ；早餐不吃含糖低的水果，应吃含钾量高的香蕉和桃；吃巧克力，可增加热量，有助于提高学生注意力、记忆力和加强兴奋度；考完一场试后，喝少量盐水，促进消化液分泌和肠胃蠕动；少食多餐，以清淡为主；饭后吃水果，以补充钾和钠。