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为什么运动之后体重还增加了呢（锻炼减肥是在两天）

发布日期：2025-08-02 15:49:44     手机：https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news445285.html    违规举报
核心提示：健身房锻炼两天，体重增加一斤左右的变化，属于正常现象。减肥期间进行力量训练，体重会先增后减。肌肉质量的提高是在塑型，对减肥者有好处，应坚持锻炼。

为什么运动之后体重还增加了呢

健身房锻炼两天，体重增加一斤左右的变化，属于正常现象。

减肥期间进行力量训练，体重会先增后减。

肌肉质量的提高是在塑型，对减肥者有好处，应坚持锻炼。

 
 
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