1、成年玩家只需要完成实名认证即可解除吃鸡的健康系统，未成年人无法解除。

2、首先打开腾讯游戏的实名注册和防沉迷系统，然后在页面上找到“点击登录”并点击。

3、接着选择一种登录方式进行登录，登录完成后进入到实名注册界面。

4、需要填写真实姓名，居民身份证号码以及联络地址，填写完成后点击“确定”即可完成实名认证。

5、实名认证完成后，就可以解除时间限制，玩家就可以长时间进行游戏了。