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实用又锻炼身体的武术（提高耐力灵敏性人）

发布日期：2025-08-04 04:33:49     手机：https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news413311.html    违规举报
核心提示：太极拳：增加神经系统的灵敏性，畅通经络、血管、淋巴及循环系统，改进柔韧度、肌力及肌耐力，提高心肺功能；散打：提高身体素质，健体防身，提高人体速度、力量、灵巧、耐力，调理脏腑，改善人体机能。

实用又锻炼身体的武术

太极拳：增加神经系统的灵敏性，畅通经络、血管、淋巴及循环系统，改进柔韧度、肌力及肌耐力，提高心肺功能；

散打：提高身体素质，健体防身，提高人体速度、力量、灵巧、耐力，调理脏腑，改善人体机能。

 
 
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