7p可以升级到13系统的，需不需要升级看个人的情况而定。IOS13这次升级对iPhone设备进行了优化，应用的启动速度有了明显的提升。

iPhone7Plus是由美国苹果公司推出的苹果7升级版手机，于2016年9月8日发布。该手机屏幕大小为5.5英寸，拥有双1200万像素摄像头，采用上下立体声的扬声器，取消了3.5mm耳机接口，推出新耳机AppleAirPods，有银色、金色、玫瑰金、黑色、亮黑和红色。iPhone7Plus是双1200万像素摄像头，虚化效果自然，在拍照界面就可以看到背景虚化的预览。亮度提升了25%，色彩更佳。扬声器升级，采用上下立体声的扬声器。取消了3.5mm耳机接口，推出全新耳机AppleAirPods。续航5小时，带上耳机自动播放音乐，波束的麦克风效果更好，双击耳机开启Siri，充电盒支持24小时续航，链接非常简单，只需要打开就可以让iPhone自动识别。采用W1芯片，有传感器，电池，都放在小小的耳机机身中。