1、装聋法。若听见别人在议论自己或说坏话。可以装作没听见，由于别人说法有片面性，不必计较过多。应自然的从他们身边走过且不发表意见。坦坦荡荡的做人；

2、微笑法。若听见别人在议论自己，可面带微笑大方的走过去与他们说话，问是否可以参与，可能使对方这次不再讨论自己；

3、面对法。坦然面对别人的议论，虚心请教自身的缺点并改正；

4、保持冷静，分析事情发生的原因，若是恶意人身攻击应该采取正当的手段维护自身利益，一味懦弱会助长坏人的风气。