首页 > 生活健康 > 育儿教育

一天行走多少步合适（走步要略增减可以）

发布日期：2025-06-19 02:32:17     手机：https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news359272.html    违规举报
核心提示：一天行走1万步合适，可以根据自身情况来适当增减。尽量在公园或者小区里面走步，尽量有固定的走步时间。运动走步，不能像平时散步那样，要略微快一些，才能达到锻炼身体的效果。

一天行走多少步合适

一天行走1万步合适，可以根据自身情况来适当增减。尽量在公园或者小区里面走步，尽量有固定的走步时间。运动走步，不能像平时散步那样，要略微快一些，才能达到锻炼身体的效果。

 
 
本文地址：https://www.xinb2b.cn/shenghuo/news359272.html，转载请注明出处。

推荐图文
乌江榨菜吃会上火不（榨菜乌江涪陵上火） 网上开户需要注意什么（开户信息正反面上）
隐形眼镜度数戴低了会怎么样（隐形眼镜佩戴软性） 铃木125摩托车适合用什么机油（机油质量这三价钱）
推荐生活健康
网站首页  |  关于我们  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  网站地图  |  违规举报  |  蜀ICP备18010318号-4  |  百度地图  | 
Processed in 0.087 second(s), 82 queries, Memory 0.5 M