1、在手机安装应用的软件上，搜索下载安装一罐。安装完成后，点击打开软件。

2、打开一罐后，在打开的主界面，点击右上角的一个像铅笔一样的图标。

3、点击后，会打开一个新的界面，在软件的底部可以选择微信登录，QQ登录和手机登录。

4、为了登录的方便，可以选用第三方的登录方式，点击微信登录或者下面的QQ登录。

5、点击QQ登录后，会打开QQ登录界面，选择一个登录的QQ账号，点击下面的授权并登录。

6、点击QQ授权登录成功后，返回一罐界面，需要选择个人性别，点击男或女。

7、接下来都要去填写必要的个人信息，按照屏幕上的提示操作，选择完后点击确认。