716工作制的意思是一周工作七天而且一天上十六个小时班，除了716工作制以外还有996工作制，是指工作日的早上9点上班、晚上9点下班而且一周工作6天的工作制度。996现象已经是互联网企业加班的代名词，即平时上班时间长而且周末也要加班的现象，它是一种违反《中华人民共和国劳动法》的延长法定工作时间的工作制度。