克服开车紧张心理有以下方法：

1、锻炼自己的勇气。敢于开车上路，迎难而上才能真正锻炼自己的性格，克服开车恐惧症，同时还能熟练开车的技术。

2、最好有亲人陪伴一起开车。如果心理压力越来越大，要增强自身信心，多多锻炼反映能力和判断能力。

3、要增强对距离的判断能力。多给自己留余地，一味避让也有危险。

4、如果技术确实不熟练，那么需要培养自己的耐心。将速度拉慢很重要，培养出耐心，开出慢车。

5、如果对市区人多的地方没有信心，那么可以去人少的地点专门练习。多多锻炼，培养信心。有了信心自然能克服开车恐惧症。

6、可以适当的听一听歌曲。但是要保持专心的开车，听歌时不要再多说话了。