自己申请调动工作十个理由：

1、想去一个更艰苦的岗位锻炼自己

2、父母年迈、多病，需要人照顾

3、家庭困难，配偶多病，子女年幼，无人照料

4、职业兴趣

5、本人在新职业方面的优势

6、原单位积累的经验

7、专业对口

8、离家比较近，方便很多

9、对那里比较熟悉，适应

10、个性特点、专业基础、工作能力，以及个人职业发展目标

申请调动工作最基本要求是从积极向上方面找理由，而且要让人觉得是应该给你调整一下了。假如你现在的工作岗位比较累，容易造成身体伤害，你可以说说以前怎样努力工作，因为时间长了身体某个方面已经出现不适，再坚持下去可能会造成更严重的后果，申请调整一下岗位，并表明调整后也一定要努力工作。如果你现在的岗位比较轻松，想去一个更艰苦的岗位锻炼自己，你可以说自己身体好，想多干点工作，到某个位置上会做出更大的贡献。