吃牛肾补肾气，益精、壮阳的，平时注意饮食，营养饮食，合理的安排饮食时间，休息，养成良好的生活习惯等方面。

牛肾，中药名。为牛科野牛属动物黄牛BostaurusdomesticusGmelin或水牛属动物水牛BubalusbubalisLinnaeus的肾脏。