可以采用以下几种方法：

1、与实务结合，在日常生活中多学习，多掌握一些关于这方面的知识，增强自己对于数字的理解能力，也应做到对自己经手的每件事情都了如指掌，也可以进行这方面的锻炼，来提升自己的业务能力。

2、保持耐心与恒心，可以先给自己制定一个小目标，比如记住某个数据，一点一点的进行积累，帮助自己更好的度过难关。

3、对于六位以上的数字，可以按六位数分段，每六位数字一组，有助于更快的记忆。

4、养成凡事带上数据与参考资料的习惯，将数字是沟通、说服及谈判的重要依据。

5、在评估或分析情况时，可以将其数字化，有助于记录、资讯传达、分析检讨及比较等行为。