上身胖下身瘦是属于痰湿体质，许多情况下，摄取过多运动强度过少便是痰湿体质产生的关键要素。非常是如今大家生活水平品质都平稳升高，很多人常常服用一些较为油腻感的食材，所以非常容易养成痰湿体质。

痰湿体质的人宜养成良好的饮食习惯，忌食肥甘厚味生冷之物，戒烟酒，平时可以多吃点生姜，多进蔬菜、水果等富含纤维、维生素的食物，保持大便顺畅正常。