1、小蕃茄通常一天吃大约10个。蕃茄能增强抵抗力，延缓肌肤衰老，从而减少皱纹的产生，还具有美容功效，使人体肌肤更加光滑有弹性。维他命对身体有好处，对人体也有很多好处。

2、小蕃茄不能多吃。因为圣女果属于寒性的食物，一次吃太多，会伤胃，可能会造成腹泻、腹痛等症状胃肠道不适症状。