蘑菇能炒鸡蛋吗 这样做好吃又营养

发布日期:2024-05-14 08:00:33     手机:https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news138516.html    违规举报
核心提示:蘑菇可以和鸡蛋一起炒。推荐一款做法,这样做好吃又营养,具体的做法如下:1、磨菇、蟹脚菇,各种菌类 洗干净,沥水,备用。2、鸡蛋打碎,加盐,味精。3、锅里放油烧热,将鸡蛋放锅里,煎到5成熟后翻炒。盛起。4、放油,将磨菇放入炒熟,将多馀的汤水倒

蘑菇能炒鸡蛋吗 这样做好吃又营养

蘑菇可以和鸡蛋一起炒。推荐一款做法,这样做好吃又营养,具体的做法如下:

1、磨菇、蟹脚菇,各种菌类 洗干净,沥水,备用。

2、鸡蛋打碎,加盐,味精。

3、锅里放油烧热,将鸡蛋放锅里,煎到5成熟后翻炒。盛起。

4、放油,将磨菇放入炒熟,将多馀的汤水倒掉。然后,将鸡蛋放入。

5、加入少许盐,味精,胡椒粉即可。

鸡蛋的营养成分比较全面,蛋清中富含优质蛋白、核黄素、尼克酸、生物素和和钙、磷、铁等物质;而蛋黄中富含卵磷脂、维生素A、维生素D,且含有较多的铁、磷、硫、钙。蘑菇含有蛋白质、纤维素、维生素A、维生素D、维生素C以及多种无机质成分。两者搭配很营养。

 
 
本文地址:https://www.xinb2b.cn/shenghuo/news138516.html,转载请注明出处。

推荐图文
推荐生活健康
网站首页  |  关于我们  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  网站地图  |  违规举报  |  蜀ICP备18010318号-4  |  SiteMaps  |  BaiDuNews
Processed in 0.087 second(s), 91 queries, Memory 0.46 M