1、缩减您的处方痤疮。如果你使用处方外用产品,尝试隔日使用他们以避免过度干燥。隔日使用非常温和的清洁剂和保湿你的皮肤类型,这将有助于平衡皮肤。

2、使用去角质面膜。如果你有中度至重度痤疮,就不要使用面部磨砂膏了,这可能刺激发炎的痤疮和传播细菌。相反,使用去角质面膜,不会磨损皮肤,因为它泥坑死皮细胞,帮助清除毛孔。

3、多吃胡萝卜。维生素A加强皮肤的保护组织,并在实际上防止痤疮。它有助于减少皮脂过分分泌。

4、限制乳制品的摄入量。,研究表明大多奶制品可能会导致皮脂腺踢入高挡。