1、在正规眼镜店配置的镀蓝膜的眼镜是可以防蓝光的，但是防蓝光指数不高，基本上在10%一下，达不到所说的30%甚至更高，所以最好还是购买专业的防蓝光眼镜。

2、防蓝光眼镜在看电脑手机的时候配戴最好，因为手机电脑里面都有蓝光，经常受到蓝光辐射会导致黄斑病变。防蓝光眼镜的选择也是比较讲究的，不能乱来，最好是带品牌的，像国内的明月防蓝光非球面镜片就挺好的。