关注我，每天十分钟，学会一个医学常识 ↑
想要拥有光滑透亮的好肌肤，光靠护肤品就能起效？外养内调才是万全之策。
你过去给美容交的智商税，够买车了女人为了变美，战斗力可以有多惊人？据新华社报道称：到2020年我国的美容产业将高达一万亿，相当于完成了王健林先生一万个小目标。
一个亿在庞大的美容产业面前真不算多，但是大家花这么多的钱，不就是为了能变美，能保养吗？
可是10个保养9个错。很多人花了这么多钱护肤，甚至不计成本去打针、微调，做医美，为什么皮肤还这么差？
因为我们几乎都在这些美容大坑中踩来踩去：
跟着网红、明星护肤：凭着网上推荐的各种护肤品、护肤方法就开始盲目护肤，根本没想过即使跟明星用同一个产品，肤质有别，使用顺序不同，涂抹手法不对，出来的效果都会千差万别，还有可能会毁了皮肤！
越贵的产品越好用：很多人认定贵妇品牌，认为贵有贵的道理，孰不知很多护肤品的价格，并不是由产品效果决定的。你富养的，不是你的肌肤你的脸，而是营销、税收和企业的利润。
医美微整形：近年很多人热衷通过医美的手段变美，但是这也出现很多无良商人，假肉毒素、假玻尿酸交易链猖獗，你可知道如果注射了假玻尿酸，轻者皮肤溃烂，重者血管栓塞坏死，你真的敢冒这个风险，为了脸赔上命吗？
为什么我们这张脸投入和产出完全不成正比？究竟是哪里出了问题？
护肤误区：长痘真的是清洁不到位？正如夏天大家最关注的面部问题之一——长痘痘，很多人以为只要一长闭口一冒痘，就认为是清洁不到位，开始深度清洁皮肤，可是为什么我敷着杨幂的同款面膜，痘痘还是下不去？
长痘痘真的只是因为脸没有洗干净吗？其实不良的生活的生活因素的影响，身体里的湿热瘀等堆积，排泄无门，反映在脸上，就容易长痘痘。
要想根本性地祛痘，必须从源头解决。
清洁和面膜只是去除皮肤表面的灰尘和污垢，镇定皮肤，却解决不了起痘的根本问题所在——雄激素水平过高，而雌激素往往处于紊乱的状态。
如果只是花表面功夫，敷再多面膜都没用。
平衡好体内的激素水平是女人不长痘的关键因素，而这个能力和我们女性的卵巢功能息息相关。
很多女生已经过了青春期又开始长痘，或者一来月经就开始长痘，其实是卵巢功能下降导致的。
影响卵巢功能下降的一个重要原因，就是熬夜。
《黄帝内经》强调要睡好子时觉，夜里十一点至凌晨三点，是肝胆经循行的时间，这个时候不睡觉，就会影响阳气的生发，导致阳气夭折，气血失和，长时间还会出现肝胆功能失调，体内产生湿热瘀堵排不出，皮肤就会出现问题。
而每个长痘的部位，其实都暗示着身体对应的部位出现了问题。
比如额头长痘，从中医角度看，多半表示大肠和肺里面有湿热，随之相伴的症状可能会有咳嗽、有浓痰、感冒、便秘等，而反应在面部，就是额头长痘痘。
如果想要解决这个问题，一方面要保持充足睡眠，饮食以清淡有营养为主，避免辛辣肥甘厚腻之品；
另一方面，可以在专业中医师辨证清楚后，有针对性地买一些枇杷叶或者是鲜枇杷，加芦根煮水喝，就可以有效地祛除额头的痘痘。
也有人反映自己从来不吃油腻煎炸的东西，住的地方也不潮湿，10点多洗完澡，11点就上床睡觉了，看起来生活方式非常健康，但为什么还是一直长痘呢？用了各种方法都不奏效。
你有没有想过，你长痘的原因可能是你太晚洗澡了。
晚上阳气入里，是身体防护力最弱的时刻，气血都伏于内脏，体表缺少保护，所以晚上9点以后洗澡，湿气很容易进去体内。
如果改变洗澡习惯，尽量在晚上9点以前洗澡，同时注意在洗澡时先用温热的水冲洗按摩大椎穴，起到疏通经络、促进气血流动的效果，从而增强体表的防御能力，这样就不容易受寒湿入侵。
阻断寒湿的入侵，再加上合理的饮食和作息，经过一番调养后，痘痘自然就会消下去。
就像小编熬夜后长在额头上的两颗痘痘，其实就是天气暑热，身体里本身湿热淤积，发出反映在脸上的「热毒」，我用了点金银花、叶、佩兰和芦根煮水洗脸，外用两次后，痘痘就消了。
其实不单是长痘痘，皮肤暗黄无光泽、干燥粗糙、黄褐斑、提前出现的皱纹、黑眼圈等皮肤问题，其实都和你的身体机能关系密切，需要具体问题具体分析，而不是简单地靠敷面膜、擦护肤品来解决。
如何绕开美容的误区，像明星一样拥有好气色总想着跟着明星擦同款护肤品就可以像他们一样比同龄人年轻10岁吗？不可能。
真正的年轻，从来都是由内而外的。我们要的是健康的皮肤本身，而不仅仅是一张用护肤品和化妆品堆砌出来的好看。
大美女高圆圆就自爆自己最大的爱好就是，宅在家里，研究医书。不仅重视中医的膳食调养，高圆圆包里还常备一把牛角梳，没事刮下手指，手臂的穴位，促进淋巴排毒。所以每次被拍到，她都是20岁少女的状态。
谁能想到她已经要40岁了。
很多女明星能够常年保持良好的皮肤状态，跟她们善于用中医内调有很大关系。她们知道，只靠护肤品与各种皮肤问题和衰老做对抗会稍显吃力，加上中医内调养颜才是万全之策。
在中医看来，气血不衰，百病不生。无论男女，保持气血充足，都是对抗衰老与疾病的治本之策。
很多皮肤问题像皱纹、痘痘、色斑等，都是脏腑失养、经络堵塞、气血不足造成的，五脏气血亏虚，身体湿热瘀寒等堆积，阻塞经络，无法供给面部营养，使得皮肤问题滋生。
与其盲目地砸一大笔钱去买同款化妆品，不如先保养身体，通过合适的内调，再加上中医特色的外治手法，如穴位按摩、面部刮痧等，来疏通面部的经络，充盈体内的气血。
面部经络疏通，气血充盈后，气血能够顺畅上涌到脸部，排出脸上的垃圾，从而摆脱痘痘、色斑、皱纹、脱发、面色枯黄等衰老问题的困扰。
夏至的到来，标志着阳气达到盛极，阳气外散在体表，肌肤活性强，能够很好地吸收营养，排出毛孔的污垢和代谢老化的角质层。
同时夏至一阴生，气血开始要收敛了，在这个阴阳转化的关键时候，我们对自己的皮肤管理要有策略。
这一次，答摩邀请到明星保健中医师夏梦老师，将她专业的医学知识和二十年的护肤美容心得，制作成课程《明星御用中医师：让你年轻10岁的冻龄养颜术》，分享给大家。
夏梦老师曾经调理过一个因为节食减肥而导致脸上萎黄无华，长了黄褐斑（夏梦老师称为脾斑），脾胃功能虚弱的女孩。
夏梦老师给了她一个养脾的食疗方案（课程会具体讲述），每天半个小时就可以搞定，省时又省钱。
坚持了一段时间后，她的气血明显就回来了，整张脸焕发光泽。
如果你走了很多美容的弯路，对痘痘、色斑、皱纹、白发等问题束手无策，欢迎学习夏梦老师的美容课程，让夏梦老师带你重塑你对护肤的认知，找到适合自己的养颜方法，拥有健康的身体和肌肤。
找对养颜方法，岁月就不会是杀猪刀。愿岁月带给你的是滋养。
↓点“了解更多”收获年轻10岁的冻龄术
声明：本文内容来源公众号「答摩健康」，喜欢的话可以分享到朋友圈。
