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防身擒拿术教程（八招简单实用的擒拿术）
发布日期：2025-05-03 02:06:52 作者：
硪无奈
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一、死手封喉
二、金丝缠腕
三、搓背反掌
四、抱头顶腕
五、扳腕别肘
六、锁腕压肘
七、夹腕缠肘
八、封肘卸肩
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