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产后奶水不够吃什么下奶又快又多

产后奶水少吃什么下奶？首先宝妈知道喝些催奶汤补充营养。产妇的乳汁分泌量越大，营养的需求量就越大，而产妇下奶天天大约摄入1200毫克的营养，才能使每升乳汁中富含300毫克以上的营养。因此，主张产后的产妇应天天喝奶最少250毫升，以弥补乳汁中所,