孕三十周羊水正常指数是80到180毫米，深度是30到70毫米，羊水低于或是高于这个正常范围都是不好的。

羊水就是给胎儿提供营养，提供好的生活环境的，对于胎儿是能起到至关重要的作用。所以，在怀孕期间应当定期的进行羊水的检测。如果发现有羊水少的情况，应当让孕妇多喝水，或是多喝一些汤等来补充羊水。