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骨盆运动有用吗（骨盆运动主要是身）

发布日期：2025-08-09 22:24:49     手机：https://m.xinb2b.cn/baike/news777661.html    违规举报
核心提示：骨盆运动主要是运用腰腹部的力量，是可以起到一定的瘦肚子的效果的。骨盆运动主要是锻炼盆骨外面的肌肉。适当增加骨盆运动可以让女性的身姿更加性感。

骨盆运动有用吗

骨盆运动主要是运用腰腹部的力量，是可以起到一定的瘦肚子的效果的。骨盆运动主要是锻炼盆骨外面的肌肉。适当增加骨盆运动可以让女性的身姿更加性感。

 
 
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