空腹能不能吃水果(空腹糖分桔子过量)

发布日期:2024-05-19 02:52:02     手机:https://m.xinb2b.cn/baike/news777645.html    违规举报
核心提示:空腹不建议吃水果。1、胃酸的pH值是2,比所有食物的酸性都强,只要水果不是大量吃,例如一次吃八颗十颗的橘子,或喝大量柠檬汁,都不致於产生太多酸而伤胃的情况。2、香蕉含有大量的镁元素,若空腹大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内

空腹能不能吃水果

空腹不建议吃水果。

1、胃酸的pH值是2,比所有食物的酸性都强,只要水果不是大量吃,例如一次吃八颗十颗的橘子,或喝大量柠檬汁,都不致於产生太多酸而伤胃的情况。

2、香蕉含有大量的镁元素,若空腹大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内与钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。

3、桔子含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃黏膜。

4、空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量,否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

5、山楂的酸味具有行气消食作用,但若空腹食用,不仅耗气,而且会增加饥饿感并加重胃病。

 
 
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