怀孕30周sd值是3左右。sd是指胎儿脐动脉收缩压与舒张压的比值，与胎儿的供血量有关，一般随着孕周胎儿增加，sd值会下降。如果出现sd值异常，有可能是脐带缠绕过长或过短影响胎盘循环。如果有异常，建议做胎心监护，根据检查结果，在医生指导下，对症调理。平时一定注意多休息，保证睡眠充足，不要太劳累，饮食上加强营养，在医生指导下定期做好孕检。