1、食材：大米适量、南瓜适量、清水适量。

2、大米淘洗干净，浸泡30分钟。

3、南瓜去掉外面的硬皮，里面的籽，切成小块。

4、将浸泡好的大米和南瓜块放入豆浆机中，按刻度线加入清水。

5、接通电源后，选择“营养米糊”功能，启动机器。

6、20-30分钟后，机器发出提示音，米糊制作完成，倒入碗中即可食用。