一天一粒ve可以吃，天然维生素E最主要的作用是抗衰老，很多人称它为女人的“随身不老丹”。

维生素E（VitaminE）是一种脂溶性维生素，是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对热不敏感，但油炸时活性明显降低。维生素E苯环上的酚羟基被乙酰化，酯水解为酚羟基后为生育酚，人们常误认为维生素E是生育酚。