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消耗多少卡路里才能瘦（热量消耗消耗掉脂）

发布日期：2025-10-03 23:50:53     手机：https://m.xinb2b.cn/baike/news678926.html    违规举报
核心提示：一般减肥每天消耗500大卡以上里才能瘦，能坚持每天都消耗热量，便能消除身体内很多的脂肪。减掉五公斤脂肪总共需要消耗掉40000千卡左右的热量，如果一个人在一个月之内要消耗掉五公斤的体重，那么除了平常的热量消耗以外，大家平均每天还需要多消耗掉
 
 
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