1、冬季艾灸的最佳时间并没有强制要求，这是一种比较灵活的养生保健方法，大家可以根据自己的实际情况来选择时间。另外，若是用艾灸条艾灸时间可以选择短一些，若是使用艾灸罐或艾灸器那么时间可以适当的延长一些。

2、另外，每次艾灸的时间不要超过半个小时，避免出现问题。艾灸也没有固定的时间要求，只要你有空什么时候都可以进行，无论是饭前饭后还是早晚。不过需要注意的是，若是饭前进行艾灸，那么一定不能够太饿了，饭后则要选择饭后半个小时到一个小时，反正就是太饱或太饿都不行。