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豆腐和玉米哪个热量高（热量豆腐蛋白质所）

发布日期：2025-08-07 21:17:57     手机：https://m.xinb2b.cn/baike/news605068.html    违规举报
核心提示：玉米的热量更高，每100g玉米所含的热量是106大卡，而每100g豆腐所含的热量是81大卡。豆腐中蛋白质含量较高，豆腐中大豆异黄酮对于女性调理内分泌也有帮助，推荐减肥期间作为蛋白质的来源食用。

豆腐和玉米哪个热量高

玉米的热量更高，每100g玉米所含的热量是106大卡，而每100g豆腐所含的热量是81大卡。

豆腐中蛋白质含量较高，豆腐中大豆异黄酮对于女性调理内分泌也有帮助，推荐减肥期间作为蛋白质的来源食用。

 
 
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