1、菊花茶。操作：菊花几颗即可，可适当加入枸杞。适用：因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。

2、金银花茶。操作：适当金银花用开水泡饮。适用：清热去火、美容养颜、降血降压、祛斑、解暑。

3、三花茶。操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛。

4、绿茶。操作：往温水中加入绿茶和少量蜂蜜。适用：可清热利咽、润肺生津。