正常体温是36度8到37度2。超过37度5的话就属于发低烧，你说的这个情况可能是受凉，外感风寒，感冒引起的。多喝水，清淡饮食，不要吃辛辣的一些食物，体温超过38度属于高烧，可以配合口服布洛芬退烧，多喝水出汗就退烧了，感冒可以在医生指导下结合临床症状对症治疗。