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职业选手怎么训练反应速度的（手腕选手手指速度）

发布日期：2025-10-01 11:39:34     手机：https://m.xinb2b.cn/baike/news552929.html    违规举报
核心提示：职业选手每天不断的锻炼手臂和手指的力量，练得时候把手腕悬起来，长期的坚持。手速，在职业选手看来分手指移动的速度和手腕移动的速度，称这二者为指速和腕速，对指速和腕速的提高是练习的关键。

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职业选手每天不断的锻炼手臂和手指的力量，练得时候把手腕悬起来，长期的坚持。手速，在职业选手看来分手指移动的速度和手腕移动的速度，称这二者为指速和腕速，对指速和腕速的提高是练习的关键。

 
 
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