1、腰椎打了钢钉还能和正常人一样，术后症状会恢复，但是不建议负重，久坐，劳累，以免预防复发，注意多休息较好。

2、可以背朝上趴着睡，要注意多吃一些含有钙质高的食物，比如说牛奶，大骨头汤，鸡蛋，瘦肉，可以做一下飞燕式锻炼，可以配合牵引，理疗，红外线推拿，按摩。