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omega-3怎么吃（含量富集中有海洋）

发布日期：2024-05-14 09:56:37     手机：https://m.xinb2b.cn/baike/news525138.html    违规举报
核心提示：补充omega-3可以吃奇亚籽，自然界中omega-3含量最丰富，唯一不需加工直接安全食用的纯天然食品是奇亚籽。奇亚籽里的omega-3脂肪酸含量高，又不像深海鱼油中有大量的胆固醇，而且没有海洋生物污染物富集的困扰，不会产生过敏。

omega-3怎么吃

补充omega-3可以吃奇亚籽，自然界中omega-3含量最丰富，唯一不需加工直接安全食用的纯天然食品是奇亚籽。奇亚籽里的omega-3脂肪酸含量高，又不像深海鱼油中有大量的胆固醇，而且没有海洋生物污染物富集的困扰，不会产生过敏。

 
 
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