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正常晚餐时间多少合适（时间晚饭就有最适）

发布日期：2025-08-09 21:51:18     手机：https://m.xinb2b.cn/baike/news511432.html    违规举报
核心提示：晚饭最佳的用餐时间，一般来说最适合吃晚饭的时间是晚上的六点钟左右，因为这样，身体就有足够的时间来消化体内的食物，不会造成消化不良的产生。晚饭不宜吃的太饱，最好是以八分饱为准。

正常晚餐时间多少合适

晚饭最佳的用餐时间，一般来说最适合吃晚饭的时间是晚上的六点钟左右，因为这样，身体就有足够的时间来消化体内的食物，不会造成消化不良的产生。晚饭不宜吃的太饱，最好是以八分饱为准。

 
 
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