原因和解决办法：

1、后台运行程序过多，结束在后台运行的不需要的软件程序，经常清理后台以提高手机运行速度；

2、手机内存不足，定期将不需要的文件删除、卸载，以提高手机运行速度；

3、若是运行某第三方软件时卡顿，将其卸载或安装其他版本；

4、时常查杀病毒，清理无用的缓存。