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木瓜一天能吃多少为什么（水果木瓜维生素多）

发布日期：2025-09-30 12:54:55     手机：https://m.xinb2b.cn/baike/news486561.html    违规举报
核心提示：每天摄入的水果的量建议是200-300克为宜，这样就足够补充水果多糖、维生素C、维生素B和多种矿物质离子等营养素了，还有就是水果的膳食纤维，木瓜可以直接吃也可以榨汁喝，每天不宜超过半斤。

木瓜一天能吃多少为什么

每天摄入的水果的量建议是200-300克为宜，这样就足够补充水果多糖、维生素C、维生素B和多种矿物质离子等营养素了，还有就是水果的膳食纤维，木瓜可以直接吃也可以榨汁喝，每天不宜超过半斤。

 
 
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