一、击：从始点至终点过程中旋转180度。

1、直拳；2、直拳侧击；3、直拳前击；4、下垂拳；5、勾拳。

二、打：用手或拳在肘关节弯曲或者伸直的情况下利用身体的旋转力来攻击目标。

1、掌肘对击；2、肘上击。

三、刺：与“击”的动作相似，区别在于用手指尖攻击，比拳攻击的距离要长，但因使用指尖受力关节较多，如果使用部位不正确，容易造成脱臼或骨折。

1、平手尖刺激；2、扣平手尖刺激。