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山药和什么不能同食（山药维生素腹痛分）

发布日期：2025-08-04 14:13:51     手机：https://m.xinb2b.cn/baike/news409291.html    违规举报
核心提示：山药+猪肝：山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值。山药+鲫鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。山药+荞麦米：身体不适。山药+鹿肉：生涩易便秘。山药+黄瓜：黄瓜中含维生素c分
 
 
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