无糖水果就是含糖量比较低的水果，也称作低糖水果，没有绝对无糖的水果。具体情况如下：

1、番石榴，它含有较高的维生素A、维生素C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素，另外果实也富含蛋白质和脂质。常吃能抗老化，排出体内毒素、促进新陈代谢、调节生理机能、保身体健康；

2、木瓜，它含有丰富的木瓜酵素，凝乳酶，胡萝卜素等，并含有十七种以上的氨基酸及多种营养成分，具有预防高血压，肾炎，便秘，还有助消化，治胃病的功效，对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用；

3、柚子，它性寒味甘、酸，适当食用具有下气消痰、健胃消食的作用，除此之外对各种原因所引起的水肿疼痛、咽喉红肿等症状都具有很好的治疗功效；

4、樱桃，它性温味甘，具有非常明显的益气补虚、发汗、祛风透疹、解毒以及滋肤美颜等功效，对脾胃功能失调等症状具有很好的治疗以及调理功效。