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快走二十分钟消耗多少热量（快走热量燃烧减肥）

发布日期：2025-10-02 08:37:53     手机：https://m.xinb2b.cn/baike/news389047.html    违规举报
核心提示：快走二十分钟,可以燃烧大概90到110热量。其运动的强度为正常步行的2倍，燃烧热量也是走路的2倍。快走热控减肥效果非常的不错，它可以减腹部、减腿部、减臀部等，几乎可以说是全身热控减肥的一种方法。

快走二十分钟消耗多少热量

快走二十分钟,可以燃烧大概90到110热量。其运动的强度为正常步行的2倍，燃烧热量也是走路的2倍。快走热控减肥效果非常的不错，它可以减腹部、减腿部、减臀部等，几乎可以说是全身热控减肥的一种方法。

 
 
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