上镜胖十斤是真的，因为人是立体三维的，而胶片(电视屏幕)和底片(照片)是平面的，把捕捉到的三维图象投射到平面上，就像胖十斤。

上镜也叫做上相，是指人在相片或视频中的外貌比真人好看，反之则称为不上镜，这种差异是由于相机或者摄像机的成像原理造成。

由于相机通过光学原理采集到得图像是二维图像，所以无法体现出物体的前后层次感，加上光线和拍摄角度的影响人们在相片中难以感受到物体的真实轮廓，这样会使被拍摄者的脸上的某些缺陷被放大。